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能补血嫩肤又丰胸的早餐,食材特简单,女人一定要多喝
作者: admin 来源: 未知 / 2018-09-06

外星人说生物课上老师要求在家做醪糟,说是做发酵实验什么的,做好可以带学校让同学品尝。外星人不说真的忘记做醪糟了,这阵老是喝牛奶太多。其实每到冬季我做醪糟最多了,这样可以做早餐,加鸡蛋或者汤圆、枸杞、红枣、银耳一起煮,完美的营养早餐就好了,还可以节省很多时间,在寒冷的冬季早餐喝一碗全身热烘烘的,出门上学外星人不感觉那么冷了,更重要的是外星人特别的爱喝,真是百喝不厌。

 

 
 

 

这次我用了糯米做的醪糟,用了蒸的方法把糯米蒸熟透。原来可不是用糯米做醪糟的,因为我妈妈特别喜欢用大米做醪糟,还是把大米做成米饭再做醪糟的,我就习惯了妈妈的做法和口味,也用大米做成米饭再做醪糟,到至今都没改变过,记得还发个菜谱。看了我的大米醪糟菜谱,好多留言都说,他们都用糯米做醪糟,我这次就试试这个方法,做好味道还不错,米粒一粒粒的,就是外星人说味道没有大米醪糟的甜味大,让我下次发酵时间久一些,她就喜欢吃酒香味道浓烈的醪糟。

 

 

醪糟能促进血液循环,促进新陈代谢,从而补血养颜,让女性面色红润。适合经常手脚冰凉、胃寒胃痛者。醪糟也能直接当面膜涂抹在脸上,达到美白效果。醪糟对于平胸女性来说也算是丰胸佳品,因为醪糟中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环,能够起到丰胸的作用。

虽然说食用银耳有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效,适量食用对身体有一定的好处,但是银耳中的粗纤维含量丰富,天天吃容易使身体出现消化不良、脾胃不适等身体不适的情况。春天喝银耳汤有清肺、润肺的功效。.夏天喝银耳汤有下火、降火的功效。

 

 

主料:醪糟、汤圆辅料:银耳、枸杞、白糖做法:1、把枸杞泡泡洗净,银耳用凉水泡软洗净,撕成小朵,用水煮20分钟左右2、另一锅,加水、下醪糟用筷子搅散开煮开,加汤圆煮开

3、加枸杞,再煮到汤圆飘起膨大4、加煮好的银耳煮开,加白糖搅拌均匀煮开即可

 

 

小贴士

1、银耳一定得煮软糯,在加醪糟、汤圆煮开

2、水一定得加的足够多,不吃甜食的可以不加白糖

 

 




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